IJsbad Challenge
Een kraakheldere ijskoude confrontatie met jezelf. Bewust ervaren, observeren en waarnemen. Ontdekken dat je in momenten van stress/ernst/crisis ook altijd toegang hebt tot gemak, spontaniteit en een glimlach. Die mindset zorgt dat we naast serieus ook flexibel, onbevangen en spontaan kunnen zijn. Mijn werk gaat over ‘zijn’ in meer vertrouwen, gemak, eenvoud en minder moeite.
Begeleiding
Deze bestaat uit persoonlijke aandacht en volledige aanwezigheid bij jouw proces. Waarin je ondersteunt wordt om tot overgave en ontspanning te gaan.
Ik beschrijf het als een bewust moment waarin je puur ervaart en voelt in je lijf en alles wat daarmee verbonden is. Los van je mentale controle en beheersingsdrift.
Overgave & Ontspanning
In het ijsbad worden allerlei fysieke, mentale en emotionele innerlijke processen aangeraakt. De uitdaging is om hierin volledig bewust aanwezig te blijven.
Een reis naar meer vertrouwen prachtig!
**
Er kan in een IJsbad Ceremonie ingestoken worden op verschillende thema’s
- Cognitieve begripsvorming: Uitleg van fysiologische, mentale en emotionele processen
- Lichaamsgericht: Ademwerk, lichaamswerk, lichaamsbewustwording
- Meditatie & Mindset: Observeren en aandacht richten.
- Intentie gericht: Het in focus brengen van toekomst gerichte behoeften en verlangens
- Transformatiegericht: Proces van inzicht in oude verhalen, doorbreken blokkades, toegang tot krachtbron, nieuwe verhalen
- Traumaverwerking: Vertrouwen krijgen, aanwezigheid en veiligheid vergroten in momenten van heftige emotionele sensaties en mentale afweer
- Oerkracht en intuïtie: Levensenergie stroom, authentieke kracht, gronding in gevoeligheid, stevigheid in emoties als liefde, haat, pijn en verdriet
Individueel/Groepswerk
1 op 1 sessies:
In zo’n individuele coaching duiken we samen in het diepe. Hierbij combineren we de ervaring in het ijsbad met een grondige coaching sessies. De vorm ontstaat afgestemd op jouw behoefte, op je vraag en op het moment. We gaan op een doortastende, speelse en ervaringsgerichte manier aan de slag.
Deze ijsbad coaching is meer dan een koud kunstje. De uitdaging kan zoveel losmaken en komt sterk overeen met iedere andere uitdaging van spanning of conflict. Doordat we deze situatie actief gaan ervaren en doorvoelen krijg je onmiddellijk allerlei inzichten en handvatten om mee in je dagelijkse leven te nemen. Er is altijd groot resultaat!
- Diepgaande individuele coaching met ijsbad, dagdeel € 199,-*
Groepsactiviteit:
In deze workshops wordt de groep mee genomen in een zorgvuldig opgebouwd proces. Het fysieke lijf en niet het hoofd gaat deze ervaring volbrengen. De deelnemers worden stapsgewijs en op speelse wijze meegenomen in een combinatie van begripsvorming en het vergroten van lichaamsbewustzijn. Een uitermate vitale en vreugdevolle ervaring waar nog lang over nagepraat zal worden.
- Workshop tot 15 personen € 750,-*
- Richtprijs is €50,- p.p.*
- Festivals/Bedrijven/Teambuilding groepen tot 30 deelnemers mogelijk.
- I.v.m de nieuwe 1,5m maatregelen geld er een meer prijs voor allemaal aparte kleine 1-pers privé badjes. Waarbij meer badjes en ijs vereist zijn.
* Prijzen zijn exclusief btw/ ijs- en reiskosten voor bedrijven
Er is altijd ruimte voor maatwerk. Ik hou van uitdaging en avontuur!
“Niemand weet de weg, er is enkel het vertrouwen dat de weg steeds opnieuw wordt gevonden”
